網友討論


 您必須先登入才能留言!尚未登入者,請點選輸入方塊,先完成登入動作
登入

650
排序方式: 時間排序 | 熱門排序


早餐正常吃+豆漿..午餐少量吃…晚餐不吃澱粉但多吃水果..檢舉

食物控制少吃+運動                                我已經游泳十幾年要持之以恆才有效. 檢舉

食物控制少吃+運動                                我已經游泳十幾年要持之以恆才有效. 檢舉

這招我覺ㄉ很不錯>>>>>> 我會試試看&&& 謝謝檢舉

曾經一度胖到65= =我是靠晚上只吃菜不吃飯,過8點不吃零食,晚上還要做抬腳與運動半個小時,一個月就瘦5kg唷^^毅力是最重要的。檢舉

每天喝些濃ㄉ黑咖啡.......效果不錯 在這我可以介紹一間在三重大榮街53號ㄉC&Tㄉ咖啡粉好喝////// 有興趣ㄉ朋友可以去試試...... 他家ㄉ東西不會輸給知名品牌喔////////檢舉

我覺得減肥要有1意志力2決心3耐心4目標5夢想6理想 半年前92公斤現在68公斤還在努力當中 關鍵的在點心不要吃 你就可以看到成果了!檢舉

我覺得減肥要有1意志力2決心3耐心4目標5夢想6理想 半年前92公斤現在68公斤還在努力當中 關鍵的在點心不要吃 你就可以看到成果了!檢舉

晚餐是最關鍵的,能不吃就不吃,如果餓了可喝鮮乳及水果.堅持几天你就會看到成果的檢舉

少吃+跳舞,不吃宵夜檢舉

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11 ... 下一頁